冬天对您的皮肤来说不是一个好时机。 恶劣的天气和干燥的空气将宝贵的水分吸引到远离皮肤的地方。 冬天临近，如果您注意的话，您的日常护理工作将需要改变。 尽管市场上充斥着冬季护肤必需品，这些必需品可以使您的皮肤保持水分和水分，但是问题仍然存在：您是否知道哪种护肤品对您的皮肤类型有益，为什么在寒冷的冬季，您的皮肤感觉更紧，干，片状？
如果不直接治疗，皮肤干燥会导致龟裂和受伤，因此，冷风只会使情况变得更糟。 还有头发，它变得干燥和静止，这是您为完全重要的委员会会议完全没有准备的尝试的壮举。 不用担心，问题听起来可能是无止境的，但是解决方案很容易。 皮肤科医生SB Chaudahri Shubham皮肤诊所医生提供了一些方便的提示，可以避免本季节出现皮肤和头发问题。
水合物
多喝水是在这种干燥天气下保持自己和皮肤水分的最佳方法。 由于我们倾向于选择可乐，茶或咖啡等热饮，因此整个冬季，人们对凉爽清爽的水的关注就减少了。
不要强迫自己喝杯冷水，而要喝温水（纯净的或浸泡的），自制的冰沙和健康的热饮料，例如绿茶，肉桂茶和热巧克力。 此外，减少酒精的消耗，因为它是利尿剂（意思是，它会使您尿频），从而导致脱水
不要让这种事情发生，而不是去喝一杯第二天的早午餐，何不喝一杯带有淡淡柠檬味的温开水呢？ 它会为您补充水分，并帮助您避免脱水。
洗发护发精华素
结合护发常规和适合您的发质的洗发水-护发素-血清组合。 如果您的头发因天气而变干，通常不要洗头。 洗完头发后，请用温水洗头。
头发调理剂是必须的，每次洗头时都应使用合适的调理剂，只集中在发束上，避免头皮。 这可以为您的头发提供光泽，并防止其断裂。
去肥皂免费
泡沫洗面奶中的SLS和SLES使您的皮肤感到粗糙和干燥。 洗完脸后，请选择无皂温和洗面奶或含药的洗面奶，以免皮肤变干。 一旦洗完头发，为防染发，请使用浅色洗发水或去屑洗发水，并每周使用护发素两次/三次，以免头发和头皮变干。
滋润
在整个冬季，给皮肤加湿至关重要–而且还要像面对身体一样面对脸部。 冷风通常会使您的皮肤干燥，因此，只要您走出浴盆并用毛巾擦干您的皮肤，就应尽快加湿。 对于皮肤油性或混合性皮肤的人，请使用护理无油保湿霜中的“ Associate”护理。
风干你的头发
请勿在头发上直接使用吹风机和拉直或卷发器进行洗发。 让您的头发风干，直到头发变干60-70％，然后在使用吹风机或熨斗之前使用热保护性血清。 另外，请记住不要在洗完头发后梳头，因为这是头发最脆弱的地方，大齿梳最适合湿发。
注意突破
如果您的皮肤趋于简单地破裂，尤其是由于油性皮肤，请使用药物治疗并使用您最好的皮肤科医生开具的加药洗面奶。 不要戳皮肤，因为它会导致更多皮肤疾病。
深层调理
每周对头发进行深层护理，使头发柔软健康。 它还将使它们易于管理，而无需增加静态或毛躁。 使用良好的深层护发膜，放松身心。 它会做的工作。
在饮食中使用蛋白质
最后，不要忘了遵循饮食安排，并在膳食中加入锌。 包括大量小扁豆和豆类，以获取富含蛋白质的素食。 与营养师讨论并找到良好的饮食计划。 您的皮肤将以健康的光芒感谢您。
